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【新店：伊丹クラブスタッフ紹介】3月いっぱいお世話になります！！
皆様、毎日ルネサンス神戸でトレーニングされていますか最近また１つ年を重ねて、おじさん化していますフィットネスチーフの森下ですこの夏兵庫県伊丹市（ＪＲ伊丹駅より徒歩５分）に「スポーツクラブ＆スパ ルネサンス伊丹（仮称）」が出店いたします新店オープン情報はコチラ⇒...
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「スイムサークルとは？」
こんにちはスイミングの松井です 2月より毎週月曜日２０：００～２１：００よりプールで実施しています「スイムサークル」の担当が松井に変更になりました 「スイムサークル」とは、スタッフとお客様が一緒に泳ぎ練習をするレッスンですレッスンと言ってもプログラムではなくサークルです 1回の練習で約１５００ｍ～１７００ｍ泳ぎます４泳法や足のみの練習、腕だけの練習、ドリル練習などもします途中で休憩もOKです...
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体を変えるグッズが沢山！
皆さん、こんにちは小さな頃からのばっかり食いが大人になってもやめられないジムトレーナー小澤ですばっかり食いとは何か気になる方は聞いてくださいファンクショナルエリアにあるツール達、皆さんご利用いただいてますか？ここには、沢山の使えるツールがあります例えば、このフレックスクッションこれなんだろう...
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ジュニア会員の皆様★プール自由開放します!!
こんにちは スイミングの山口です 会員様・ジュニアスイミング会員様にお知らせです ３月２９日(土)１４:３０～１７:００までプールを自由開放します ３月２９日(土)～３１日(月)までスクール休講なので、 プールに来れない、うずうずする気持ちを発散しませんか？？ コースは２コース分使います!!浮き輪などのおもちゃ持込みはできません。 プールにある、ビート板などは自由に使えます。...
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緊急時に備える!!～避難訓練実施のご案内～
先日、淡路島に日帰りプチ旅行に行ってきましたジムトレーナー木原です案外、近くにあるのに今回が2回目の滞在どこに行くか決めずに最初のＰＡでマップを見て決めたのが「野島断層記念館」でした早いもので阪神、淡路大震災から19年。当時は北区に住んでいたので被害は小さかったのですが改めて断層を近くで見て、思いだしグッとくるものがありましたつくづく日本は地震大国なんだと実感しました。いつ何時、起こるか分からない天...
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プールのコントローラーとは？
こんばんはルネサンスに入った時ぽっちゃりしてたお腹がへこんできました、スイミングの筏です みなさんプールをご利用されていてこのような赤いビブスを着たスタッフがプールサイドにいるのはご存知ですよね 今日は、プールサイドにいる赤いビブスを着たスタッフについての話をしたいと思います...
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スタッフ白石！バーンアップ結果報告★
こんにちは 春が待ち遠しい ジムトレーナー白石です皆さん、僕のポスターを見ていただけましたか1ヵ月間、ルネサンスが開発したオリジナルサプリメント「バーンアップスリム」を飲み続けて、運動を計画的に行いましたその結果、、、体脂肪率 １８．４％ → １５％...
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泳力検定会＆記録会のお知らせ
こんにちはスイミングの筏です最近暖かくなってきましたね春が近づいてますね(笑) 今日は、ジュニアスイミング「ルネサンス神戸泳力検定会＆記録会」のご案内をさせて頂きます 2014年3月28日の金曜日、13時～17時（予定）よりスポーツクラブルネサンス神戸４Fプールにて泳力検定会と記録会を実施いたします 参加資格は６B以上、スクール会員、選手育成コースのお子様になります...
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東京遠征 ～本物を感じる旅～
3月は食事制限を頑張っているジムトレーナー妹尾です先日、大好きな大尊敬する師匠（勝手に弟子になってます）池川亜矢子さんのレッスンを受けに東京に行ってまいりました池川先生はご存知の方も多いはず昨年も神戸クラブのイベント「ボディメンテナンス」をして頂いた方ですそして、今、話題沸騰中の「骨格リセットエクササイズ」の生みの親なのです骨格リセットの詳細はこちら池川先生の魅力は沢山ありすぎて書ききれません（アカ...
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成人スクール春短期教室のご案内
こんにちは!!スイミングの山口です ただいま、プールでは成人スクールの春短期教室を実施しています 定員は8名！5,775円で4回レッスン受講可能です 春も大好評で、定員いっぱいのクラスもあります 詳しくはPOP.pdfをダウンロード !! 次回は夏短期教室を開催しますので、是非ご参加ください お待ちしております スポーツクラブ ルネサンス...
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新プログラム「脚カル脚ラク」をお楽しみに～！
ちょっと懐かしいスタッフ、竪野さんに久しぶりに会いました、ジムトレーナー三浦です自分の好きな事を勉強し充実した日々に、とても楽しそうで私も改めて自分の好きな事を仕事に出来ている事が幸せやなーて思いました。新年度も頑張りまっす皆さん、4月からのプログラムはご覧いただけましたかお待たせしました印刷も出来上がりましたので、お手に取ってゆっくりご覧くださいね新プログラム「脚カル脚ラク」にお気づきでしょうか先...
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脳を鍛える！第4弾！！発売中～
こんにちは シナプソロジー大好き、ジムトレーナー木原ですルネサンスが開発した脳活性化プログラム「シナプソロジー」の書籍第4弾が発売されました「脳を鍛えるには、楽しく「混乱」させなさい」というタイトルで株式会社カンゼン様より出版されています脳を活性化させるには、脳に適度な刺激を繰り返し与える事が大事楽しく意欲的に行うことで、更に効果的になると言われています...
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試合に向けて！！
こんにちは、スイミングの伊藤ですみなさんトレーニングライフいかがお過ごしでしょうか 僕はこの4月から心機一転、トレーニングを本格的にやっていこうと思いますまずは走りこみを行い、慣れたら筋力トレーニングの方もしていきます 体が仕上がってきたら、６～8月くらいの間で陸上の１００ｍの試合に出ようと思います みなさんも目標を立てて、トレーニングをされていると思うので一緒に頑張りましょう
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春休み子ども短期水泳教室のご案内
こんにちはスイミングスタッフの筏です最近、温かくなり風邪が流行っていますみなさんもお体には気をつけてください スイミングの方で３月２４日（月）より「春休み子ども短期水泳教室！！」を実施しています 只今、５期まで終了しており、７期の申込みは現在も受付しておりますお友達やご兄弟とご一緒にどうですか...
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より効果を出す秘訣は？
パパになるまでと２ケ月をきり、毎日わくわくしているジムトレーナー岡部です先日、性別も分かったのでウキウキして名前を考えています今日は『カラダ測定』のオススメです段々と暖かくなってきましたが、薄着になる準備はバッチリですか冬の時期は、ダウンジャケットなど厚手の服を着ることが多いので体のラインが隠せる時期です夏～春、薄着になると体のラインが気になりますよね夏に向けて焦ってトレーニングをする前にジムで、Ｉ...
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