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★ルネピック2017開催★
こんにちは。寒いのが苦手なスイミングの木村です。食べてばかりなので2キロほど太りましたしっかり身体を動かして元気に冬を乗り切りたいです。 寒くなる１２月に、ジュニアスイミングでは、あつ～い・あつ～いイベントが開催されます ルネピック2017ですルネピックとは...
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理想のカラダになれる食事のコツ
こんにちはジムトレーナーの山田です 最近来年に向けてカラダを大きくする作業をしています今年の夏前から10kg大きくなりました！(笑) ジムに来られている方の多くは体脂肪を減らして少しでも筋肉をつけてカラダを引き締めたいという希望を持っていらっしゃると思います...
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MOSSA！新曲発表のご報告！
こんにちはヽ(^o^)丿ジムトレーナー佃です♪ 11/25～行われていましたMOSSAの新曲発表会終了のご報告をすルネ ここからは写真タイムですまずはGroup Fight から！木原俊和×高橋銀河 中塚奈々×NADDY 安田有子×高橋銀河 安田有子×NORI 後ろのフロントスタッフは…？ Group Power安田有子×NORI 安田有子×西田稔代 黒田育未×NADDY Group...
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☆★クリスマスweeeek☆★
こんにちはヽ(^o^)丿ジムから見えるイチョウが綺麗で毎日、見惚れています。ジムトレーナー佃です♪と思っていたら、綺麗にカットされちゃいましたね…また来年の紅葉に期待です 今年のイチョウ、良い調子～ ・・・・・・・・・・・・・(ヒュルっと風の音が。) さて12月に入り、今年も残り1ヶ月！来年もどんな年になるか楽しみで今からワックワクです 12月と言えば・・・・・！？！？ そうです(^_-)...
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12/28(火)ヨガイベントのご案内♪
こんにちは(^_^)/~ヨガを始めてから柔軟性がアップしてきてます！ジムトレーナー佃です♪ 今日はイベントのご案内をすルネ12/28(木)第１スタジオで村瀬インストラクターによる「108回浄化ヨガ75」を行いますヽ(^o^)丿 108回(煩悩の数)のポーズと太陽礼拝を行います。煩悩を振り払い、今年１年を浄化しましょう！＞＞詳細はこちら参加費：無料(時間外の場合、1620円で ご利用いただけます。)...
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住之江イベントへ行ってきました！
こんにちはヽ(^o^)丿好きな英語は「positive」！ジムトレーナー佃です♪ちなみに高田さんは「I'm very happy」らしいです。おぉ。 12/10(日)に住之江クラブ主催のMOSSAイベントに参加してきました★ 神戸クラブからは高田トレーナーとNORIインストラクターがプレゼンターとして出ました♪私はBlast終わりの高田さんと一緒にGroup...
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【フィット投稿】ビタミンとは！？
こんにちはまだまだなのに早く夏が来てほしいと思っているジムトレーナーの山田です(笑) 今日はビタミンについてのブログです皆さんはよく街で「ビタミン不足」という言葉を聞きませんか？ ビタミンが大切ということは知っているけどビタミンが大切な理由をご存知でしょうか ビタミンを簡単に説明するとカラダの様々な機能を助けるはたらきがあります...
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ホームページ・ブログが新しくなりました！
こんにちは(^_^)/~ジムトレーナー佃です♪ いつもご覧いただきありがとうございます。 この度、ルネサンス神戸のホームページがリニューアルいたしました！"" それに伴い、ブログも新しくなっております！ブログのページはこちらです ＞＞ルネサンス神戸ブログ こちらのページをお持ちの携帯にブックマーク、お気に入りしてください！よろしくお願いいたします！ スポーツクラブ ルネサンス...
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NADDYのトレーニングパートナーY.Dとは？！
こんにちは。ルネサンス神戸のフィットチーフNADDYです。休憩時間にYamadyことフィットスタッフ山田と合同胸トレを行いましたやっぱりペアでやる筋トレも良いですねいつもの3割増しで筋肉痛がキテマス。。。...
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