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スパイス料理で体質改善♪
こんにちは 最近、結婚しましてーと、お客様に報告すると、、、、「旦那さんは、同じ仕事の人？」って７割の確率で聞かれるジムトレーナーの三浦ですやっぱり、同じ業界の人と結婚すると思うものなんでしょうかちなみに私は全く違います笑少し前のブログでも書きましたスリランカ料理教室でのお話初の料理教室にドキドキしながら夙川にあるマンションの一室へさっそく、スリランカ...
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ジムスタッフ紹介～新人編その３～
こんにちは ジムトレーナー三浦ですジムの新しいトレーナー紹介第2弾今回は新人スタッフ？には見えないですよねルネサンス歴はまだ1ヶ月弱ですが、トレーナー歴は長いベテランスタッフです ２児のパパです一見、爽やかに見えますが、、、 本当に爽やかかどうかは是非、一度お話してみてください(笑)名前 森下 裕司（もりした ゆうじ）出身地 神戸市東灘区誕生日 1月 20日血液型 ＡＢ型趣味...
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マスターズ水泳短水路～神戸会場～
こんにちはスイミングの橋詰です4月7日(日)にエスパティオスポーツクラブにて日本マスターズ水泳短水路大会が行われました今回は前回から約200名増え1155名のかたが神戸会場に出場していました神戸クラブからは11名のお客様が出場していただきました今回私は出場していなく完全に引率と役員として行かせていただきました試合会場に着くと人数の多さに唖然ものすごい人数で前年まで使っていた体育館が人であふれかえって...
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ジムスタッフ紹介～新人編その４～
こんにちは ジムトレーナー三浦ですジムの新しいトレーナー紹介第４弾今回はパーソナルトレーナーとして神戸で活動している鴨谷トレーナーです姫路クラブのフィットネススタッフをしながら、土曜日だけ神戸に来てくれてます鍛え上げたカッコイイ身体を持ちながら、すごく優しい丁寧な鴨谷トレーナーに身体の悩みを一度、ご相談くださいパーソナルトレーニング、初回カウンセリング３０分は無料でさせていただけますよ名前 鴨谷...
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★ルネっこ新聞5月号★
こんにちはスイミングの橋詰です今日は毎月配布しているルネっ子新聞についてです今月は新しく神戸クラブにきた海老原コーチからの一言ですスクール休講の日程やプール参観の日程などジュニアスクールに関することがたくさん記載されています関西ジュニアフェスティバルの開催日程が決定たくさんのお子様に出場してもらうようにコーチたちも一生懸命頑張りますスポーツクラブ ルネサンス...
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スタジオでパワーＵＰ！女性にもオススメです♪♪
こんにちは、最近腹筋をよく見せてて言われるジムインストラクターの西田です４月から水曜日の14：15から45分間のグループパワー45を担当させて頂いています「このクラスは、私に出来るのかな、、、 ムリかな...
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プールサイド参観のご案内！
こんにちはスイミングスタッフの橋詰ですプールサイド参観のお知らせです5月13日(月)～5月19日(日)にプールサイド参観がありますレッスンの開始15分～終了の15分前の30分間お子様のお近くでレッスンを見る事ができますカメラ、ビデオの使用も可能ですぜひこの機会にお子様の頑張りをお近くでご覧くださいスポーツクラブ ルネサンス...
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肩こり解消、歪み改善に最適！！
こんにちは、最近、春でイメチェンして周りに好評で嬉しくてテンション高め のジムトレーナー竪野ですもう５月も中旬、ゴールデンウィークはどう過ごされましたかお客様のお話を聞くと１０連休の方が多く、すごく羨ましかったですもう、ご存じの方もいらっしゃると思いますが、私、４月から「ストレッチポール20」というクラスを持つことになりました...
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☆下半身の歪み改善イベント開催☆
こんにちは 雨の日は湿度で天然パーマがクルクルクル大変なパーソナルトレーナー鴨谷です今日は5月のイベント『歪み改善プログラム』のご紹介をさせて頂きます足腰の歪みや、痛みのお悩みはありませんかこのプログラムは姿勢や、動きの分析から歪みや痛みの原因となっている弱った筋肉をトレーニングしますただ鍛えるだけではなく、骨格ラインを整える事で、歪みや痛みの無い正しい姿勢が作れます5月18日（土）...
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ジュニア少人数制レッスンについて♪
こんにちはルネサンス神戸スイミングコーチの北川です暑～い夏を前に水泳を上達したいお子様・上手になって欲しいという保護者の方にジュニアスイミング少人数レッスンのご案内をさせて頂きたいと思います！！！こちら！！！じゃん！！！60分間のレッスンで1グループ最大参加者4名でレッスンを進めていきます!!お子様に合わせて、楽しく上達出来るレッスンを提供させて頂いていますルネサンス神戸に通っていないお子様も受講す...
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サラッと爽快！！タオルならこれ！！
こんにちは。フロントスタッフの池田です。今回は、これからの時期に便利なこと間違いなしのおすすめ商品のご案内ですプールを使われる方にはもうおなじみかもしれません。【サラッとドライ】バスタオルサイズでもたたむとこんなに薄くコンパクトになります。濡れたままカバンに入れてもかさばらず、とっても軽いんです。そして、じめじめ湿気が多くなる梅雨の時期でも乾きがはやく、部屋干しでもしっかり乾くので、生乾きの心配もあ...
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グループパワー新曲発表会にお越しください！！
こんにちは、業務スーパーの冷凍食品半額にテンションの上がってるジムトレーナー岡部です5月3日（金）の休館日にグループパワー認定インストラクターによるクォータリートレーニング会が開催されましたクォータリートレーニングとは3ヶ月に一度、リリースされる新バージョンの準備とインストラクター同士での熱いトレーニングを行う研修会です資料を使って新バージョンを頭で理解カラダで理解そして、最後はチームに分かれてひた...
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★スイムウェルカムボード★
こんにちはスイミングスタッフの橋詰ですみなさんお気づきになられましたか4階フロント、プールに掲載されているコーチ写真が新しくなりましたそしてもう一つルネサンス神戸クラブに気持ち良く来ていただけるようにとこちらのボードも新しくなりましたコーチたちの普段は見れない顔がたくさんありますねみんなは自分のコーチ見つけられたかな次はいつ新しいボードが更新されるかなスポーツクラブ ルネサンス...
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骨盤のゆがみ改善！！
こんにちは、先日、京都で「寺ヨガ」してきましたジムトレーナー三浦です国内外の有名な先生のレッスンが受けれるという事で、欲張って、様々なクラスに出まくり 一日中ヨガ三昧ヨガで筋肉痛になるなんて、久しぶりでしたが、普段感じる事のない体の変化も沢山...
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夏までに二の腕を引き締めたいっっ！！
皆さん、こんにちは ボディメイク大好きなジムトレーナーの森下です今回、ご案内するのは、今月からジムエリアで掲示しております『チャレンジメイクシリーズ』です今月のテーマは女性の４０％の方が気になっている部位、それは『二の腕』です二の腕ご聞いて「ビクッ」とされた方は、今すぐジムエリアへＧＯです掲示場所：ジムエリア...
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ゴールデンウィークいかかが過ごされましたか？
こんにちはスイミングスタッフの橋詰ですみなさんゴールデンウィークはどう過ごされましたか私は5月3日に鳥取へ行ってきました目的は有名なこちら・・・鳥取砂丘です(笑)今までパンフレットで眺めていた景色でしたが実際に行ってみると本当にサラサラした砂が一面に広がっていましたそしてこの坂を越えると・・・日本海が広がっていてまさに絶景でしたゴールデンウィークゆっくり過ごされた方もまた徐々に体を動かしていきましょ...
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野球観戦行ってきました!!
こんにちはルネサンス神戸スイミングコーチの清水ですこの前、甲子園に野球観戦に行ってきました!!ソフトバンク阪神タイガースもちろん私はタイガース側です。結果は・・・・・・・・・・・・残念な感じでしたが、逆転のチャンスもたくさんあり大盛り上がり!!また行こうと思います♪スポーツ観戦はやっぱり楽しいですねそんな私は日曜日１２：４５のゼロポジションスクールを担当しています泳げるようになりたい方！体験レッスン...
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ルネサンス神戸は楽しいイベントが盛りだくさん♪
こんにちは最近、自分のボディメイクに必死な、ジムトレーナー妹尾ですいかに、バストダウンせずに体脂肪を落とす事が出来るか研究中ですＧＷ、5月6日（月）の一大イベント『ゴールデンマーシャル』が終了しました今回は、ゴールデンマーシャルだけに、ゴールドの全身タイツで臨みました全身タイツを着るのは２回目前回はビヨンドタイチを『タイツでタイチ』というイベントを実施しましたもうこれが、最後だーと、思いカラダﾞをは...
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