こんにちは!!スイミングコーチの中山です!!
先日、お休みに日帰りで瀬戸内海に浮かぶ小豆島に行ってきました
姫路港からフェリーで100分、福田港という港から小豆島入りしました!!
初めての小豆島、買ったばかりのクロスバイクで颯爽と
サイクリングしようと思っていました。
・・・が、小豆島は思った以上に勾配のある坂や山が多く、
街乗り用のクロスバイクではかなりきつかったです
だいぶ無謀な挑戦だったと思います。
目的地であった有名なオリーブ畑や、オリーブを使った料理が有名な店がある
池田港までは片道20キロほど・・・往復で計算すると1日40キロも走行したようです。
さすがにお尻やハムストリングス（もも裏）はパンパン・・・
かなり良いトレーニングになりました
（観光目的で行ったんですけどね・・・）
そんなこんなで頑張ったかいもあり、自転車でないと出会えないたくさんの
景色を見ることができました!!
疲れましたが、大満足の1日でした♪
日帰りでも十分楽しめます
神戸港からもフェリーが出てるようなので、今日ちょっと時間あるなぁ～！
なんて方は行ってみてはどうでしょうか？？？
たまには違う感じでトレーニングしてみたいという方は自転車で、
息抜きしてブラブラ観光したいなぁという方は車ＯＲ現地のバスで、
ぜひ、一度行ってみてください
その際はまだまだ暑いので熱中症にはご注意くださいね
私は1日でアクエリアス500ｍｌを3本も飲み干しました
水分だけでなく、ナトリウム等もしっかり取れたので、元気に1日過ごすことができました
まだまだ暑い日が続きますが、元気に毎日過ごしていきましょうね!!
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