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ジムマシンも生まれ変わり♪♪
こんにちは いよいよ結婚式まであと２週間を切りましたまだ実感の湧いていないジムトレーナー岡部です先日の休館日に、ジムマシンのレザー張り替え...
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恒例！みなと神戸！
こんにちは学校も夏休みに入り、ウキウキ！ワクワク！な橋詰です(笑) 8月3日（土）はみなと神戸の花火大会でしたねみなさんは会場に行かれましたか 私はがっつりルネサンスにいましたですが知らない人もいれば知ってる人もいるルネサンスからでもみなと神戸の花火が見えるんです お客様の中にはもう2年連続や3年連続といった知り尽くした方もいます...
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初マラソン！！
こんにちは。フロントスタッフ谷川です。毎日暑い日が続いていますね私はちょうど1年前の7月から約半年間、オーストラリアに滞在していたのですが、その期間にシドニーマラソンにチャレンジしました...
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★検定会★
こんにちは8月の前半にひまわり畑に行ってきました橋詰です 兵庫県の佐用市というところに行ってきました何千本ものひまわりがたくさん咲いていました夏を感じさせる風景でした！！ ジュニアスクールの子どもたちにお知らせです8月30日に毎年恒例検定会があります 申込みは8月22日までとなっています7、6Bのお子様なら参加することができます...
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小豆島に行ってきました!!
こんにちは!!スイミングコーチの中山です!!先日、お休みに日帰りで瀬戸内海に浮かぶ小豆島に行ってきました姫路港からフェリーで100分、福田港という港から小豆島入りしました!!初めての小豆島、買ったばかりのクロスバイクで颯爽とサイクリングしようと思っていました。・・・が、小豆島は思った以上に勾配のある坂や山が多く、街乗り用のクロスバイクではかなりきつかったです...
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フロント恒例！！ゆかたまつり
こんにちは！フロントスタッフの平本です。お盆特別営業の14日、15日の2日間フロント恒例のゆかた祭りを行いました14日15日 今年はいつものフロントスタッフに加え、フィットネスからも参戦...
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新曲で楽しく一緒にトレーニング♪♪
こんにちは 今年初のプール（ナガシマスパーランド）で、いい歳して大ハシャギまた少し黒くなったような、、、ジムトレーナー三浦ですまだまだ残暑が厳しいですねー スタッフルームでもアイスを食べるスタッフを頻繁に見かける今日このごろ 残暑を吹き飛ばす勢いで、グループパワーの新曲が26日（月）より解禁です あっという間の３ヶ月...
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効率よく筋肉づくり！！
皆さん、こんにちは ジムトレーナー尾崎です日頃、タンパク質はしっかり摂れていますかいきなりタンパク質？と言われても何？肉、魚、豆、卵、乳製品ｅｔｃ、、、 タンパク質は筋肉、爪、髪の毛などをつくるとても大切な栄養素です今、ショップでは、ＤＮＳプロテインの割引販売を行っています今月中なら ⇒ １０％オフさらに...
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日本実業団！！
こんにちは先日、スタッフ同士で海に行ってこんがり焼けてきた橋詰です 世界大会放映も終わり、連日の夜更かしから少しずつ回復してきました(笑) 水泳を行っていた私にとって世界大会はものすごくテレビの前でも力の入る試合ですみなさんも感動の瞬間見れましたか 久しぶりに試合観戦に行ってきました8月3日(土)と8月4日(日)に日本実業団が尼崎スポーツの森で行われました...
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おかげ様で、ルネサンス神戸は１３周年を迎えます！
こんにちは。支配人の矢島でございます。9月、ルネサンス神戸は「13周年」を迎えることが出来ました。これもひとえに、会員ならびに地域皆様のご理解・ご協力の賜物と、スタッフ一同感謝しております。誠にありがとうございます！ さて、その感謝の気持ちを込めまして、このたびさらに使いやすいジムと楽しく効果的なトレーニングを提案するためレイアウト変更を行い、今流行の「ファンクショナルエリア」を新設いたしました！...
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レッスンデビューしました
こんにちは。フロントスタッフの平本です先日、お盆特別営業のレッスンで我がフロントスタッフの池田がレッスンデビューをしました フロントスタッフから新たなインストラクターの誕生ですレギュラーレッスンを持てるように、頑張ってほしいなと思います。池田のレッスンを見かけたら、是非入ってみてくださいね。 スポーツクラブ ルネサンス...
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残暑もふっとぶ！！コラボイベント開催♪
皆様、こんにちはジムトレーナー妹尾です暑ーーい夏 皆様いかがお過ごしでしょうか最近、私は夜プールで泳いでいますプールに入ると体温も下がり、クールダウン出来るので体がとても楽です水圧もあるので、マッサージ効果バツグンむくみ解消にもオススメです皆様もこの機会に是非、プールへ行ってみてはこんな暑さもふっとばすイベントのご紹介です「Ｄｏｕｂｌｅ Ｓｔｙｌｅ Ａｅｒｏ...
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創立13周年記念イベント★Ｊｒ向けプール開放★
こんにちはスイミングコーチの中山です先日の大雨、大変でしたね・・・電車も止まってしまい、生活に支障が出た方も多かったのではないでしょうか・・・ さて突然ですが、ルネサンス神戸創立13周年を記念致しまして、9月29日(日)10:00～12:00にお子様向けのイベント☆★プール開放★☆を実施します!!【対象】0～15才のお子様とその保護者の方...
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★なみはやマスターズ★
こんにちは 気温が上がったり、下がったりの日々ですね体調の調節がとても難しい季節ですね・・・体調管理を気にしながらですが、トレーニングに励んでいる橋詰です 8月17日(土)と8月18(日)になみはやドームで行われたなみはやマスターズに出場してきました...
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安全、安心トレーニング！
僕の夏は、まだまだ終わらないそろそろ夏も終わりますが、筋トレに励んでいるジムトレーナー荻野です さて、僕が手に持っているコレ 何かわかりますかランニングマシンに設置して頂くコーンです転倒予防、安全強化の為に設置させていただきました 使い終わったら、このようにベルトの上に置いてください ベルトが止まってるのが、一目でわかりますね...
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13周年イベント～神戸セレクション2013～
こんにちはスイミングコーチの中山です前回に引き続き、ルネサンス神戸13周年記念イベントを紹介させて頂きます今日は、“神戸セレクション2013”のご案内です さてさて、これは一体なんでしょうか・・・？名前を聞いただけでは・・・分かりませんね...
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ジムスタッフ紹介リニューアル♪♪
こんにちは 夏もそろそろ終わり、食欲の秋に入りますね相変わらず、柚子風味大好きジムトレーナー三浦です柚子の文字を見るだけで即買いです美味しい柚子風味...
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