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ついに神戸クラブリニューアル、始まります！
こんにちはジムトレーナーの山田です明日8/15(火)よりついに神戸クラブのリニューアルが始まります再度報告させていただきますが、8/15(火)～8/18(金)までリニューアルのため、臨時休館日となります。※臨時休館中期間中は、無料で下記クラブの利用が可能です。千里中央クラブ、豊中クラブ、伊丹クラブ、尼崎クラブこちらの4つのクラブが対象です。臨時休館日中もリニューアル準備中の様子をこのブログにてお伝え...
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ジャパンマスターズに行ってきました！
みなさん、こんにちは！スイミング担当の池谷龍介です。少し前にはなりますが、７月１４日（金）～１７日（月・祝）にジャパンマスターズが開催されました。今年は関西地区での開催となり、大阪府のラクタブドームが会場となりました。神戸クラブからはスタッフとお客様含め、１１名が日頃の練習の成果を発揮できるよう参加しました。会場は連日大盛り上がりでした！私も６月から週に３回ほど練習をして、３種目に出場しました。結果...
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神戸クラブリニューアル情報③ジムマシン撤去
こんにちはジムトレーナーの山田です月曜日の夜からリニューアルに向けて本格的に始動しています今回はジムエリアリニューアル準備の様子をお届けしますスピンバイクを運んでいる高橋さんと大澤さん軽々運ぶ高橋さんとても同じ物を運んでいるとは思えない大澤さん二人の表情が対照的すぎて面白いです(笑)ファイルを運ぶ向江さん躍動的な表情をお願いしたらこの写真向江さん、役者ですね(笑)鏡を移動しただけでFTAエリアが開放...
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神戸クラブリニューアル情報⑤レイアウト完成！
こんにちは！ジムトレーナーの山田です 本日もリニューアルに向けて作業を進めております昨日、ジムエリアの床の張替えが完成し、本日はスタジオに置いていたマシン等をジムエリアに移動させ、レイアウトを完成させました その様子をお送りします...
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いよいよ本日リフレッシュオープンです！
おはようございます（＾０＾）／ジムトレーナー佃です 本日、ルネサンス神戸Refresh Open!!～リフレッシュ オープン～です！ぱちぱちぱち 大変お待たせいたしましたm(_ _)mついに！ルネサンス神戸が！リニューアルオープンしました！ ジムエリアが芝生に変わったり・・・ 動的ストレッチマシンが新しく導入されたり・・・...
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明日8/25(金)は振替営業日です！
こんにちは！ブログ初登場のジムトレーナー帯山です まだまだ暑い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。こんな時は涼しいジムでの運動に限りますよねぜひピカピカで広々としたジムエリアに足をお運びください一緒に運動しましょう...
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バーンアップDX先行予約スタートしてます！
こんにちはジムトレーナーの山田です新しくなったジムの使い心地はいかがでしょうか僕は開放感があって綺麗になったので毎日のトレーニングが楽しみです さて本日はバーーーーーーーンアップDXの情報をご案内します(笑) 今月よりバーンアップDXの先行予約がスタートしました...
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８月特別営業プログラムスケジュール！
こんにちは（＾０＾）／ジムトレーナー佃です♪ ８/１５（火）～８/１７（木）の間はリニューアル臨時休館日になります。 そのため８/４（金）、１１（金・祝）、２５（金）を特別営業日といたします！※平日と同じく９：００～２３：００営業となります。 特別営業日の際のスタジオプログラムのスケジュールが完成いたしました！ >>拡大はこちら...
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バーンアップDX購入者限定イベント第2弾!!
こんにちはジムトレーナーの山田です リニューアルが少しずつ近づいていますね今から楽しみにしています 以前好評だったバーンアップDX購入者限定イベントですがこの度、第2弾が決定しましたので報告します 前回は高強度トレーニングのサーキットトレーニング編でしたが今回は体幹トレーニング編です...
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特別営業終了のお知らせ♪
こんにちは（＾０＾）／髪を結ぶゴムが無くて、無い無いと探していたら既に結んでいました・・・ジムトレーナー佃です♪ リニューアル休館に伴い、８月４日（金）・１１日（金）・２５日（金）の3日間、特別営業をしておりました。 その際にイベントプログラムを実施致しましたので写真でご報告すルネ！ Group Power 45島崎朱理×灘計摩住之江クラブの島崎インストラクターとのジョイントレッスン！！...
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女性向け☆筋トレ☆～二の腕～
こんにちは（＾０＾）／先日、携帯がないない！と探していたら自分が電話中だったので耳元にありました。。。ジムトレーナー佃です♪ 二の腕が気になる(T_T)という方が多いのではないかと思います。そう、、その中の１人、、佃さん！（前回のくだりから２回目。） ということで！！！！今回は女性向け☆筋トレ☆の～二の腕編～をお伝えします！ ①マシンで鍛えルネトライセプスプレスダウン...
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ルネサンス神戸17周年イベントプログラムのご案内☆
こんにちは（＾０＾）／ジムトレーナー佃です♪新しくなったジムエリアとロッカーはいかがでしょうか？？(*^_^*) まだご来館されていない方はぜひ！新しくなったジムにお越しください！ 今日は９月１８日（月・祝）～９月２４日（日）の１週間はルネサンス神戸１７周年記念イベントといたします！ その際のプログラムをご案内すルネ♪ ⇒拡大はこちら ⇒拡大はこちら...
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バーンアップDX販売開始！！
こんにちはジムトレーナーの山田です新しくなったジムの使い心地はいかがでしょうか僕は開放感があって綺麗になったので毎日のトレーニングが楽しみです さて本日はバーンアップDXの情報をご案内します！！ 今月よりバーンアップDXの販売がスタートしました 販売期間中は購入個数に応じて割引があります...
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トレーナーおすすめトレーニングメニュー完成！
こんにちはジムトレーナーの山田です 先日のジムリニューアルから、チェストプレスマシンの前の柱に掛けてました「トレーナーおすすめメニュー」ですがその存在に気付いていらっしゃいましたか？ 先月のトレーニングメニュー保管棚撤去からメニューなしでトレーニングされている方もいらっしゃると思います...
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下半身が気になる方、必見！GYM＆RUN☆
こんにちは（＾０＾）／ジムトレーナー佃です♪ 先日、Inbodyを測定したら脚の筋力が増えていました。↑↑そして会員の皆様から脚引き締まってきたね～！とお声をいただくことも増えました☆ 今日は下半身が気になる方へのオススメのプログラムを紹介すルネ♪ その名も・・・・adidas GYM&RUN15です！！！！！！！！...
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「グルタミン」ご存知ですか？？
こんにちは週に2回は牛丼を食べるジムトレーナーの山田です(笑) 本日は『グルタミン』という当クラブのショップにてお買い求めいただけるサプリについてご案内します グルタミンはアミノ酸の一種で、カラダの免疫を高めたり、疲労回復を早めてくれるはたらきをしています トレーニング後は免疫が落ち、風邪を引きやすい方もいらっしゃると思いますがそういったことを防いでくれます...
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ついに新タンニングマシン登場！！
こんにちはジムトレーナーの山田です最近涼しくなってきて用事もないのに夜に外を出歩いています(笑) さて先日このブログで紹介しました新しいタンニングマシン（日焼けマシン）ですが、先日ついに男性ロッカールームに設置されました...
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安心と安全のルネサンススイミングスクール
こんにちはお久しぶりです、スイムの大澤です(^J^)最近お昼間はあっついですが、朝晩すごしやすくなってきたように感じますねですが、油断はせずに水分はしっかり摂りましょうさて、怖いのは熱中症だけではありません物騒な世の中になったとはよく言いますが、実は凶悪事件は昔の方が多いらしいですよ（噂）ですがやっぱり世の中良い人ばかりではありません例えばこんな人がスイミングスクールの中にいるかもしれません…...
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サマーキャンプに行ってきたよ☆～ダム編～
こんにちはスイミングの井上です(^_^)/８月９日と１０日でルネサンス恒例のサマーキャンプに行ってきました神戸クラブからは、５名のお子様が参加してくれましたみんなでバスに乗り、岐阜県は揖斐川町へ行きましたバスの中ではビンゴゲームをしたり、おやつを食べたり…たくさんお話をしたりして楽しみましたまず到着したのは徳山ダムです徳山ダムは多目的ダムとしては日本一の規模でダムの高さは１６１ｍの日本３位のロックフ...
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