こんにちは
こんな大きいカラダですが
ポイフルみたいな
可愛いお菓子大好きな、超甘党
ジムスタッフの木原です
今回は、僕のパーソナルトレーニングのご紹介です
ジムでは、皆様の姿勢調整エクササイズなどを中心に行いながら、
セラバンドを活用したシェイプアップトレーニングも実施しています
さて、もう一つの顔は
前職でプール指導を行っていたのを活かして、
水中パーソナルトレーニングも始めました
シェイプアップウォーキングや膝、腰痛改善のウォーキングを中心に
沢山の方のニーズにお応えできるようにしています
少し歩く意識を変えるだけで、水中での効力が上がり
体力の向上や関節可動域の拡大、そして何より体重の減少という
成果が見られるはず
興味のある方、水中での運動に刺激を加えたい方は
是非、一声おかけください
皆様の健康づくりをサポートします
「Ｆａｃｅｂｏｏｋイイネ」
も、よろしくお願いします
スポーツクラブ ルネサンス 神戸
JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分！
神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
