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ジュニアスイミングスクール生の泳力検定会を実施します！！
こんにちはスイミングの筏です 2015年8月28日（金）、ルネサンス神戸４Fプールにおきまして泳力検定会を実施します 泳力検定会とは...この検定会で認定される資格はそろばん検定・英語検定・スキー検定などに類する資格になります 競技順序は以下の通りになります１．女子２５M板キック ２．男子２５M板キック３.女子２５M背泳ぎ...
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毎回大好評！親子プール自由開放イベントのお知らせ！！
こんにちはスイミングの筏です 夏休み特別企画『親子プール自由開放』を実施します 日時8月15日（土） 14：00～16：00※受付時間の13：45からは入場時間は自由です 対象スクール会員様とそのご家族クラブ会員様とそのお子様※お子様の年齢は３歳以上となります。※保護者様１名につき、お子様は２名まで入水可能となります。（お子様のお友達でも可。）...
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フルマラソンに挑戦してみませんか？♪
こんにちは(^^)ジムトレーナーの佃です2015年6月8日(月)に受付開始しておりますルネサンス JALホノルルマラソン＆レースデーウォークツアー2015のご案内をしますね(#^0^#) \ 魅 力...
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8月度ジュニアスイミング休講日のお知らせ
こんにちはスイミングの筏です 8月度の休講日のお知らせです 8月15日（土）、16日（日）の2日間、31日（月）をお休みとさせていただきます また、9月度のレッスンは1日（火）からスタートとなります よろしくお願いしますスポーツクラブ ルネサンス...
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Jrイベントサマーキャンプ終了のご報告!! ~1日目~
こんにちはスイミングの井上です 8月9日、10日の1泊2日で毎年恒例サマーキャンプへ7名の子どもたちと行ってきました 今回の場所は滋賀県高島市ホテルの前は琵琶湖すごく景色がよかったです 1日目は湖水浴をしましたとっても天気がよく、水がぬるく感じるくらいでしたが子どもたちは元気に水かけしたり、もぐってみたりと大はしゃぎ...
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フィットスタッフ紹介☆
こんにちは(^^)ジムトレーナーの佃ですフィットネスの新スタッフを紹介すルネ！！ 名前 柴田雄仁誕生日 10月19日血液型 A型出身地 神戸趣味 自転車、バイク好きな食べ物 鶏肉嫌いな食べ物 甲殻類長い休みがあったら…？ ニュージーランドで ラグビー観戦します実はこう見えて ラグビーやってます一言 笑顔で元気よく頑張ってるので よろしくお願いします...
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ルネっ子新聞 9月号
こんにちはスイミングの筏です 今日はルネっ子新聞のお知らせです9月には秋の「2日間短期水泳教室」やはじめて体験会があります 詳しくはお子様に配布しておりますので、ご覧ください 9月も休まずに頑張りましょう スポーツクラブ ルネサンス...
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第１回ナイトRUNイベント実施終了のご案内♪
こんにちは(^^)ジムトレーナーの佃です８／１９(水)第１回「ナイトRUN」を開催しました！ 前回は雨のため中止となったので今回はどうなるかソワソワしてましたが…小雨でしたがなんとか開催することができました♪ 20時に集合し、駅南の広場で高橋トレーナーによるカラダうごくをしてからスタートしました こんな感じで会話できるくらいのペースでみんなで楽しく走ることができました(*^^*)...
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毎年恒例の浴衣Dayいかがでしたか？♪
こんにちは♪フロントの平本です８月１５．１６日の２日間、フロントスタッフが浴衣でお客様をお出迎えするフロント恒例イベントですいつも大股で、がしがし歩く私ですが、この日ばかりは、おしとやかに…(^^*) 洋服の動きやすさ、快適さ洋服ってすごいと身にもって感じる２日間でした♪...
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大人気プログラム！カラダほぐすのオススメ！！
こんにちは(^^)ジムトレーナーの佃です７月からアキュローラーを使ったカラダほぐすのクラスがファンクショナルエリアにて始まっております７・１０・１・４月は「肩の機能改善編」８・１１・２・５月は「股関節・骨盤調整編」９・１２・３・６月は「足、ふくらはぎ疲労回復編」 ３パターンをルーティンで実施します...
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大好評！第２回ナイトRUN開催のご案内♪
こんにちは(^^)ジムトレーナーの佃です８／１９(水)に第１回「ナイトRUN」を行いとてもとても大好評でした そこで！！なんと！！大好評により「毎月第３水曜日」に開催することとなりました～～～～～♪ ２０名の募集となっております(@^0^@)引率スタッフも入れ替わりながら行っていきます！ 脂肪燃焼したい方、体力upしたい方走るのが初めての方ぜひご参加ください...
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Jrサマーキャンプ終了報告 ～2日目～
こんにちはスイミングの井上です 今日はサマーキャンプの2日目を書きます 2日目はまず、お土産購入ですみんなお家の人や、自分のためにいろいろ悩みながら購入していました ちなみにアドベリーというのが名産みたいで、私もスタッフのみんなにおかしを買ってきました そして、いよいよいかだ作りオーパルという場所へ移動して、専門のスタッフさんから説明を聞きます...
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大人気プログラム！GroupPower JUL15解禁
久しぶりの投稿ですフィットネスの松山です!ルネサンス神戸では8/25からGroup Power新曲解禁しました今回のJUL15は、更なるノーマルウエイトの重量UPにチャレンジする内容になっています新曲発表会では定員カードが売り切れる勢いで沢山の方々にご参加いただき、誠にありがとうございました...
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１５周年記念イベントプログラムスケジュールのご案内
こんにちは！ジムトレーナーの柴田です皆様のおかげでルネサンス神戸は15周年を迎えることができました誠にありがとうございます 9月に入り涼しくなり運動しやすい季節になってまいりましたそこで、今回は15周年記念タイムスケジュールのご案内をしたいと思います！日程は、9月19日（土）～9月23日（祝・水）の期間です！この5日間は夏の暑さを思い出すくらい熱いプログラムをご用意しております...
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いつものストレッチより更に伸ばしたい方、必見！
こんにちは♪ジムトレーナー西田ですペアストレッチのご案内をします！！ 柔軟性向上、ケガの予防、疲労回復、ウォーミングアップクールダウン…など色々な目的で行うストレッチですが、もっと伸ばしたい！自分でしても伸び感がわかりにくい！という方はいらっしゃいませんか？？ また、疲れがたまっている、肩・足・腰が固まっている感じがする…夏からのだるーい体が動きにくい方はいらっしゃいませんか？？...
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トレーナー柴田のトレーニング道具紹介！！
こんにちは！ジムトレーナーの柴田です今日は僕自身、普段使用しているトレーニング道具を紹介したいと思いますその名もフレックスクッションです！ フレックスクッションとは元相撲部員の方が相撲の≪股割り≫≪開脚ｽﾄﾚｯﾁ≫を行う際に、土俵の俵にお尻を乗せると骨盤が前傾し、楽にできたことをヒントに考案されました！...
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【胸のトレーニング】スキルアップ講習会！
こんにちは(^^)ジムトレーナーの西田です 皆様ご存知ですか？今回は・・・！！！！「胸のトレーニング」のスキルアップ講習会！！！！！！ 30分、定員5名様のセミパーソナルです ・正しいフォームで効果的にトレーニングしたい方・やったことがないけど体験してバーを使ってのトレーニングを実感したい方・もちろんGroup Powerの動きを極めたい方 ＼ 日 程 ／9/13(日)15:50～ 岡部トレーナー...
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９月度のジュニアスイミング休講日のご案内
こんにちはスイミングの筏です 9月度のジュニアスイミングの休講日のお知らせです 9月の休講日は29日（火）、30日（水）の2日間を休講日とさせていただきます お間違えのないようにお願いします 10月度は1日（木）からレッスン開始となりますスポーツクラブ ルネサンス...
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