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夏に向けて今から燃やし始めましょう！！
こんにちは 最近サーターアンダギーのコンプリートアルバムをＧＥＴして毎日、聴きまくっているジムトレーナー竪野ですもう少し、寒い日が続きそうな気がしますが 皆さんは体調はいかがですか最近、新しくご入会された多くの方々のお話を聞くと夏に向けてトレーニングを頑張っている方が多いように思いますでも、なかなか体重が変わらない 汗をあまりかかない仕事が忙しく、あまり通えない...
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今はやりの酵素ダイエットしませんか？
こんにちは。フロントスタッフの平本です。最近、酵素ダイエットという言葉をよく耳にしますよね。女優さんやモデルさんなど美容に敏感な人たちが積極的に取り入れているそうです。ルネサンスでも酵素ドリンクを使った「ファスティングダイエットスクール」をやっています。ルネサンスでは酵素ドリンクで断食をします。ダイエット効果はもちろんですが、デトックス効果も抜群で、今まで消化しきれず身体に残ってしまった老廃物が３日...
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ストレッチって大事なんです！！
こんにちは 最近ルイボスティーにハマって飲みまくっているジムトレーナー竪野です だんだんと暖かくなてきましたね春に向けて、だんだん薄着になるので皆さんもトレーニング頑張っておられますトレーニングも大事ですが、その後のケアしてますか運動後のストレッチって意外に忘れてしまいませんかしっかりとケアをする事で次のトレーニングにも集中 効果ＵＰ ですご好評いただいてます...
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4月プールプログラム変更のご案内
こんにちはスイミングの橋詰です4月からのプログラム変更のお知らせをします水曜日9：25～9：55 ワンポイント30 ⇒ クロール30担当者 木村コーチ木曜日10：05～10：45 アクア40担当者変更 妹尾IR ⇒ 中井IR12：30～13：00 平泳ぎ30 ⇒ 水慣れ30担当者 井上コーチ大きなプログラム変更はありませんがご確認の上、プールへお越しくださいスポーツクラブ ルネサンス...
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スタッフの卒業シーズンをチラ見♪♪
少しづつ暖かくなってきましたねお花見やイチゴ狩りに行くのが待ち遠しいジムトレーナー山下です3月から３階ラウンジに貼ってある装飾は、もうご覧いただけたでしょうか3月は卒業シーズンという事で、スタッフの卒業写真を掲示しています楽しい写真が盛りだくさん気になる方はっっ、、、、是非、ご覧下さいませ1ヶ月のみ掲示予定ですこれから、暖かくなるにつれて、段々と薄着になっていきますよねお正月太りまだ残っていませんか...
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「親子水泳教室」のご紹介
こんにちは今年も花粉症の季節がやってきましたみなさんのお鼻の調子はいかがですか私は絶好調に鼻水が出ています笑最近の私はプールサイド以外マスク完備です(笑)そんなスイム岡本がお送りします今回のブログは・・・ジュニアのレッスン紹介です皆さんは日曜日の１１時から親子水泳教室を実施しているのをご存じですか親子水泳教室は３歳～８歳のお子様が対象のスクールになっています通常のジュニアスクールとはちがってお父さん...
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スイミングスクール案内 ★親子ベビースイミング★
こんにちは！スイミングの中山です今回はレッスンを紹介させていただきますみなさんはプールの窓際でにっこり微笑んでいるキューピーちゃんをご存知ですかちゃんと水着もきてますね実はこのキューピーちゃん、ベビースイミングで大活躍なんですと、いうことで・・・今回はベビースイミングの紹介ですベビースイミングは毎週火・木・日曜日実施しています6ヶ月～3才までのお子様対象で、お母さんやお父さんと一緒に楽しくプールで水...
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そろそろ花見の季節ですね★
こんにちは！スイミングの藤尾ですそろそろ花見の季節ですね！私も楽しみですルネンスにも桜が咲き始めています！ジュニアフロントのある４階から５階に上がる壁に季節に合わた装飾を行っています3月はお雛様のぬりえでした！4月は桜が咲きますジュニアスクール生のみんな！桜が咲くように目標を書いてね会員の皆様も見に来てくださいスポーツクラブ ルネサンス...
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久しぶりのジムスタッフ紹介～新人編その１～
こんにちは ジムトレーナー三浦です神戸クラブに新しいトレーナーが増えました今回はメンズばっかり 男性トレーナーの少ない我がクラブには嬉しい限りです１人づつ紹介していきますね最初は、小澤トレーナーです なんとプロボクサーですストイックな日々も多いはず、見習いたい所ですね名前 小澤 怜（おざわ さとし）出身地 兵庫県神戸市血液型 ＡＢ型マイブーム 妻とランチ最近嬉しかった事 試合後の食事運動歴...
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春のジュニア遠足～インスタントラーメン発明記念館～
こんにちはスイミングの井上です3月3日(日)に子どもたちを連れてインスタントラーメン発明記念館と阿倍野防災センターへ行ってきましたインスタントラーメン館では各自でカップに絵を書き、中の具を選びます絵を書く作業はみんな真剣・・・もちろんコーチ達も真剣に書いていましたカップラーメンを作る作業後に持ち帰るためのバックを作ります空気を入れて首から下げられるようにします。みんな上手に作れていましたその後館内を...
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体幹トレーニングの成果！！
こんにちは最近、美味しい芋焼酎を見つけてテンションが上がっているジムトレーナー妹尾ですその名は「吉助」ロックで飲むのが最高です先日、名古屋ウイメンズマラソンに出場しましたこの大会は、女性だけの（１５，０００人）フルマラソンの大会でギネスにも載ったらしいですなんといっても、メインイベントは完走者全員にメダルの代わりにティファニーのペンダントがもらえる事しかも、イケメンにですしっかり写真もとりましたよ今...
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ジムスタッフ紹介～新人編その2～
こんにちは ジムトレーナー三浦ですジムの新人トレーナー紹介第2弾今回はジムトレーナーの平均年齢を一気に下げてくれます笑19歳大学生の黒崎トレーナーです笑顔にかなり自身アリらしいです(笑)是非、話しかけてその笑顔を体験してみてくださいー名前 黒崎 祥（くろさき あきら）出身地 兵庫県神戸市血液型 Ｏ型マイブーム プロ野球観戦最近嬉しかった事 無事、進級できた事運動歴 中学、高校...
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ルネサンス神戸の「桜満開」御礼！
こんにちはスイミングスタッフの橋詰ですみなさん４階から５階のフロアに上がる階段の所に大きな桜の木があったのはご存知でしょうか子供たちが自分の頑張ることや将来の夢、目標などいろいろと書いてくれましたもちろんコーチたちも書いたのですがみなさん気付いてましたか笑５月はこいのぼりのぬりえを予定していますたくさんの子供たちにぬりえをしてほしいと思いますスポーツクラブ ルネサンス...
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スイミングＮＥＷフェイス紹介！
こんにちはスイミングの橋詰です今回は久しぶりのスタッフ紹介スイミングに新しいスタッフが神戸にきました【名前】海老原 亮平 （えびはら りょうへい）【出身地】東京都【血液型】Ａ型【好きな泳法】平泳ぎ【おすすめプログラム】スペシャルエンジョイマスターズ水曜日、土曜日担当もってます【お客様に一言】楽しく練習して一緒に大会出ましょうスポーツクラブ ルネサンス...
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ＧＷも楽しいレッスンたくさんでお待ちしております♪♪
こんにちは 最近、浅田次郎の『地下鉄に乗って』を読み始めているジムトレーナー妹尾です春がやってきました私は春の匂いが大好きです やさしい気持ちになれるような気がします ←本当かよ（笑）そんな春もつかの間あと少しでゴールデンウィークがやってきます神戸クラブではゴールデンウィークを楽しんで頂けるようにステキな特別プログラムをご用意しておりますちなみに私も３つ４月２９日（月） 13：00～14：00...
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ジュニアスイミング泳力検定会
こんにちはスイミングの大西です少し前になりますが3月22日（金）に神戸クラブで泳力検定会を実施しました総勢86名のジュニアスクール生が参加し、活気のあるイベントになりましたそしてまた新しい試みを実施近隣の小学校の卒業式にちなんで・・・なんと検定会実施前にプールでも卒業式を実施しました対象者は6年生、6名お子様たちは突然の呼び出しにそわそわなにが始まるのか、もしかして怒られるのか・・・すこしビクビクし...
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