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「鯉のぼり」がたくさん！！
こんにちはスイミングスタッフの橋詰ですみなさん4階から5階に上がる階段の掲示物はご覧になられましたか4月の満開の桜から変わり5月はこいのぼりです子どもたちにぬりえをしてもらいましたさまざまな色をしたこいのぼりがありますね次は6月ですねどんな掲示物になるか楽しみですねスポーツクラブ ルネサンス...
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夏！夏といえば？？？
こんにちはスイミングコーチの中山ですすっかり暑くなってきましたね～夏といえば・・・海！！！ダイビング！！！ラフティング！！！などなど・・・楽しいこといっぱいなので、今からとても楽しみです皆様はどんな夏を過ごされるでしょうか？是非教えてくださいお子様にオススメはこれ！！！！！夏 休 み の 短 期 教...
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快適な施設を守る★マナーアップ強化隊★出動！
こんにちは 最近、日差しも強くなり夏に向けての試合と体力作りの為、毎日走っているので「黒くなったねー」と言われるジムトレーナー小澤です5月13日から30日まで、マナーアップ強化隊が発足どこかで見かけた方はいらっしゃいますか毎日、3回、約30分間ジムエリア、男女ロッカー、プール、駐輪所を巡回してまわりました僕も第一回目から隊員として巡回に参加です...
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ジムスタッフ紹介～新人編その5～
こんにちは ジムトレーナー三浦ですジムの新しいトレーナー紹介第5弾今回は、スポーツトレーナーの勉強をしている大学生ですとっても柔らかい？優しい？空気を出す荻野トレーナーと是非、話してみてくださいね名前 荻野 智也（おぎの ともや）出身地 神戸市血液型 Ｏ型最近嬉しかった事 誕生日にリュックと靴をもらえた事運動歴 野球１０年 スイミング５年マイブーム バイク神戸おすすめスポット・お店...
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★日本マスターズ短水路大会★
こんにちはスイミングスタッフの橋詰です5月11日、12日に日本マスターズ短水路大会が行われましたこの大会は全国各地で行われていて私は大阪会場に出場してきましたプールはなみはやドームです今回は4名の方が出場しましたコーチでは私と山口コーチそして久宝寺クラブに異動となった藤尾コーチも出場しました結果は・・・2種目とも2位でしたタイムはまずまずでしたが50mの種目なので1秒も差がない負けだったのでとても悔...
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男性にオススメ！！プログラム♪
こんにちは 最近、携帯ゲームに熱中しすぎて何回も電車を乗り過ごしている ジムトレーナー三浦ですゲーム、、、恐るべしゲームに熱中した後は、我が家で後屈のポーズ...
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おやじパワー炸裂！！
こんにちはバスケットボールリングに軽々とダンクシュートを決めれるジムトレーナー森下ですあ、でもボールはバレーボールですけど笑先日、私の所属チームも参加したバレーボールの大会「宝塚市長杯」がありましたほんと、久しぶりの試合だったので、思うように出来ず、、、、うまくジャンプは出来ないし...
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スイムスタッフ紹介！！
こんにちはスイミングスタッフの橋詰です今回は久々のスタッフ紹介です【名前】前川 真由美 （まえかわ まゆみ）【血液型】Ａ型【出身地】神戸市【好きな種目】背泳ぎ【お勧めプログラム】水慣れ30初めての方、水が怖い方でも参加していただけるプログラムなので興味があることはぜひ【お客様へ一言】食べること、寝ることが大好きです料理も好きなのでオススメ料理があればプールまできてぜひ教えてくださいスポーツクラブ...
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トレーニング効果を出す為には？
こんにちは、研修中のジムトレーナー黒﨑です今回は皆さんがジムでのトレーニング効果を、より感じて頂けるようにマシンの使用ポイントをご案内したいと思います今日は胸の筋肉（大胸筋）を鍛えるための代表的なマシン「チェストプレス」１、シートの高さ必ず、トレーニングをする前に椅子の高さを確認してください椅子の高さ その１椅子の高さ...
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泳げるようになりたい方！一緒に頑張りませんか？
こんにちはスイミングコーチの中山ですバーンアップスリムでのダイエットもあと少し！！また結果報告をさせて頂きます今日は、夏に向けて泳げるようになりたい方や、ある程度は泳げるけど、もっと上手に、もっと長い距離を泳ぎたい！！というような方へオススメの成人スイミングスクールのご案内をさせて頂きますこのスクールは60分間、参加者のレベルや目標に合わせて水泳技術の向上を目的としたクラスで、神戸クラブには“初級・...
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脳の活性化！！
こんにちは、つい先日シナプソロジーのレッスンデビューを果たしたジムトレーナー木原ですそして、その勢いで今日、紹介させていただくのがこの本です中経出版から5月31日に発売された「脳が冴えるシナプソロジー」皆さんは最近、記憶力や思考力、注意力の低下という症状はありませんかこの本の中のエクササイズを行うことで脳を活性化させ機能を向上させることができます老若男女、どなたでも取り組んで損はありません書店等で見...
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梅雨を吹き飛ばすてるてるぼうず！
こんにちはスイミングスタッフの橋詰ですみなさん4階から5階に上がる階段のほうはご覧になられましたか5月はたくさんの こいのぼり がありましたが6月は てるてるぼうず...
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★大阪マスターズ★
こんにちは！ スイミングスタッフの橋詰です6月22（土）と6月23（日）に大阪マスターズへ出場してきました場所は大阪プールで私自身も初めて行きました造りはなみはやドームと似ていて50mプールがあって奥に高飛び込みのプールがあります。 50mのバタフライに出場して1位をとることができました山口コーチも1位をとることができ ペアで1位と大会新を樹立することができました久しぶりにいいタイムも出すことができ...
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ジムスタッフ紹介～新人編その６～
こんにちはジムトレーナーの三浦です今回はジムスタッフ紹介第6弾久しぶりの新人女性トレーナーです私もチビッ子ですが、さらにちっっちゃい背も可愛いですが、笑顔はもっと可愛い櫻井トレーナーを宜しくお願いします 名前 櫻井 絵梨奈（さくらい えりな）出身地 神戸市血液型 Ａ型最近嬉しかった事 サッカー日本代表の試合を生で見れたこと運動歴 バレーボール11年 スノーボード５年マイブーム...
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パンチ！キック！で引き締めボディ♪
こんにちは体幹を強くしたいジムトレーナー西田です先日、初めてマーシャルの練習会に参加しました格闘技系のクラスは以前より参加していましたがやはりパンチにキック 気持ちいいですね実はパンチを出すたびに背中、脇腹がキュッ、キュッとしまる感じがしてだんだん、いい感じに引きしまる自分が嬉しいです動きの１つ１つ、細かい部分を気を付けて動くと奥が深いなーと思いました子供のころなんと...
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たくさんのご参加ありがとうございました。
こんにちは フロントスタッフの平本です7/7まで行っていた七夕イベントが終わりました 特に今回はジュニアカルチャースクールのお子さんがたくさん参加してくださったようですお子さんらしいお願い事がたくさんあって、ホッコリした気分になりましたちなみに、私もしっかりお願い事こちらは切実です(笑)是非叶えて頂きたい今年は晴れていたので、きっと叶うはずみんなの願いがお星さまに届いているといいですね...
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感動のホノルルをお手伝いします！！
アロハー過去5回ホノルルマラソン&レースデーウォークへ参加しているジムトレーナー森下です昨年の第４０回記念大会にも参加しましたさあ、今年もやってきました ホノルルマラソン&レースデーウォークツアー今年はなんと 41回大会です1年の中のＢＩＧイベントといえば、ホノルルマラソンですこれまで、数多くのランナー達が、ホノルルマラソンで感動してきました涙のホノルルマラソン...
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フットサルしました！
こんにちはスイミングスタッフの橋詰です みなさん暑い日が続きますねこんな暑い日にも負けないためにもルネサンス神戸のスタッフで集まりフットサルを行いました その名も『ルネサンスＦＣ』です(笑) さすがみんなスポーツマンという感じで男女関係なくはしゃぎまくりました...
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