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寒い冬だからオススメします♪
こんにちは こう見えて、、、意外と細かい作業が好きなジムトレーナー中村ですこれ、自分で作りましたいかがでしょうー先日、ジムトレーナーでスポーツ大会をしましたドッジボールやバスケットボールバレーボールやはりチーム競技は楽しいですね人数が少なかったので途中はこんな感じになりながらもプレー中は爆笑の嵐...
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ステップ２０で脂肪燃焼♪♪
こんにちは年末は愛媛でのんびり過ごしましたまだまだ、関西弁に慣れないジムトレーナー竹内です今年、１月より「ステップ２０」のクラスを担当させて頂くことになりましたステップ台を使って運動を繰り返し行い、脂肪燃焼や足腰の強化に役立ちます２０分間なので、初めての方にもオススメトレーニング前のウォーミングアップとしてもアリ普段、ジムだけの利用で、まだスタジオに入ったことがない、、、という方是非、私と一緒にスタ...
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鬼は～そと～♪
こんにちは最近女友達と夜遊びしているスイミングの岡本です笑神戸にきて４年目になりますが先日初めて六甲山に行ってきました学校の友達と４人でドライブして夜景を見てきましたすごいキレイですよね！！！もっと早く行きたかったですみなさんはおススメの夜景スポットありますかまだまだ知らないことがいっぱいなのでいろいろ教えてくださいねスポーツクラブ ルネサンス...
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トレーニングの楽しみ方～池田編～その3
こんにちは。フロントスタッフの池田です。最近、バランスボールの練習をさぼっていました同い年コンビの『伊藤ＶＳ池田バランスボール対決』第2対決...
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毎月、ランニングイベント開催中！！
こんにちは最近、読書にはまっているjジムトレーナー妹尾ですやっと太閤記（下）に突入しました1月20日（日）に実施されたランニングイベント大倉山方面に向かい約１５ｋｍ走りました2月の淀川寛平マラソン、3月の名古屋ウイメンズマラソンに参加予定の方が参加して下さいましたちなみに、私は名古屋ウイメンズマラソンに参加です理由の１つは完走したら、イケメンにティファニーのペンダントをもらえるという事とってもやる気...
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ジュニアイベント ★ウィンターキャンプ 長野県菅平高原★
こんにちは前回に引き続きウィンターキャンプの報告をさせていただく井上です3日目天気は少し曇っていて今にも雪が降りそうでしたスキー班は午前中しっかりと練習して午後からは『検定』ですグリーン、イエロー、レッド、ブロンズとみんな目指すバッヂが違ってそれぞれ子供達は目標に向かって練習していましたゆきんこ班も少しスキーを楽しんでいます。ゆるやかな坂を上手に滑っていました坂を登るときにみんな後ろに下がってしまう...
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近頃お疲れの方にはオススメです。
こんにちは。フロントスタッフの竹田です。皆さん、1月からの新プログラム『カラダ動く15』はもう入りましたか？たった15分間のレッスンですが、歪みやくせをなおして、動かしやすい身体を作ることができます。姿勢が良くなったり、歪みが解消されるのでヒップアップも期待できます私も体験して見ましたが、実際に、15分で身体の動きが変わったのを実感しました。が、そこで私筋肉痛になりました。運動不足ですねそこで、おス...
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ジュニア短期教室受付開始 本日13:00より電話＆フロント受付開始★
こんにちは！スイミングの藤尾です本日よりジュニア短期教室受付開始ですスイミング短期はコチラカルチャー短期はコチラ皆様のご参加お待ちしておりますスポーツクラブ ルネサンス 神戸JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分！神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
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ルネサンス会員証のお得な使い方！第二弾！！
こんにちはパートナーショップ担当の尾野、竹内です前回の焼肉に引き続き、会員カードのお得な使い方をお届けします今回はこちら小顔エステ・フットケア・リンパマッサージなどなど【美】と【癒し】のリラクゼーションサロンＳＡＫＵＲＡさんで、ほっこり癒されてきましたよ～兵庫駅から歩いてすぐ...
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ヒーローインタビューしてみませんか?
こんにちはスイミングの岡本です今回のブログはルネサンス神戸からみなさまへのおしらせです４階ジュニアフロント前にインタビューボードを設置しました毎日の練習やテストで頑張ったお子様の写真撮影にご利用くださいそして・・・大活躍したお子様の写真をFaceBookやブログを使って発信してみませんかオリンピック選手のヒーローインタビューみたいにカッコよく写真撮影できますよ撮影の際にルネサンス神戸から２つほどルー...
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初マラソン！！無事完走しました♪
こんにちは最近ルネサンス神戸の隣にあるたい焼き（さつま芋あん）にハマっているジムトレーナー山本です皆さんは、２０１３年の抱負や挑戦したいことはありますか私は1月20日（日）に今年から挑戦しようと思っていたマラソンに参加してきました高槻のマラソン大会で、種目はハーフです最初は、初めてのマラソンで少し不安もありましたがたくさんのランナーで賑わっている会場に到着すると、どんどん楽しみになってきました会場付...
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泳げるようになりたい方 大大大 募集！！！
こんにちは！スイミングの藤尾です！皆様、ご存知でしょうか・・・？！ゼロポジションスクールを！！"ゼロポジション水着”を使用するこのスクール！！この水着・・・なんといっても・・・浮くんです！！浮くことにより、より抵抗の少ない姿勢を作ることができ、全く泳げない方でも短期間での上達が期待できます。秘密はこちら★↓↓↓zeropoziHP.pdfをダウンロード『昔チャレンジしたけど、苦しくて挫折した・・・』...
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ジュニアイベント ★ウィンターキャンプ 長野県菅平高原★
こんにちはスイミングスタッフの井上ですいよいよウィンターキャンプ最終章です夜ごはん後、先にコーチが検定結果を見ます神戸クラブのスキー班４名は全員合格かなり嬉しかったですねブロンズに２名も合格していました子供達には帰るときまで内緒でした４日目、やはり朝から雪雪で少しバスが遅れてしまいましたが全員怪我なく無事に神戸まで帰ってきました次回また行きたいと言ってる子も多いので、また楽しみです今回参加できなかっ...
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ヨガランチで身体もココロもほっこり♪♪
こんにちは我が家の近くに、めっっっっっちゃ美味しいインド料理屋さんを見つけてたまには近所を探索するのもよろしいなーと、ご満悦なジムトレーナー三浦です皆さんも、たまには冒険して色んなお店に入ってみると良いかもですよさて、最近ヨガとご飯を一緒に楽しめるあカフェがあるのをご存知ですか昔の古民家を利用していて、とっても雰囲気のあるお店が多いんです大阪の中崎町まで行ってきましたまずは、ヨガをする前にランチです...
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ルネキッズ 2013年春号でました★
こんにちは！スイミングの藤尾ですルネキッズ春号です今回はウインターキャンプ報告や正しい自転車の乗り方などプレゼントもあります！ぜひ、クラブにあるルネキッズをご覧くださいスポーツクラブ ルネサンス 神戸JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分！神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
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春の遠足～インスタントラーメン発明記念館＆阿倍野防災センター～
こんにちは！スイミングの藤尾です告知していました春の遠足の受付開始しました！今回はインスタントラーメン発明記念館と阿倍野防災センターです締切は2月17日（日）ですが定員になり次第、募集締め切りとなります！電話予約も可能になりますので、お早めにご予約くださいこんな感じで自分たちの好きな絵の描いて具とスープの味を決めたオリジナルカップラーメンが作れます！皆様のご参加お待ちしておりますスポーツクラブ...
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春休みジュニア短期教室（スイミング、カルチャー）好評受付中！！
こんにちは！フロントの池田です 皆さん！春休み短期教室のお申し込みは終わられましたか？定員になり次第、受付修了となりますのでお早めにお申し込みください神戸クラブにはスイミング、ダンス、カワイ体育教室、チアリーディング、空手、バレエがあります新しい習い事の1つとして今回の短期教室を試されるのもOKスイミング短期教室は ＞＞コチラ＜＜カルチャー短期教室は...
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館内を楽しく賑やかにー！
寒い日が続いてますね今、住んでいるところは、すぐ雪が積もるのでしぶしぶペタンコ靴ばかりはいているジムトレーナー山下です皆さん、1月前半に「書初めイベント」が行われていたのをご存知でしたかジムで今年の抱負を書いていただき、３階ラウンジに貼りだしていましたご協力して下さった方、ありがとうございましたお客様やスタッフの様々な抱負がありましたね私はルネサンス神戸の装飾を担当していて、ハロウィン、クリスマス、...
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泳力検定会開催します！
こんにちはスイミングスタッフの橋詰です1月があっという間に終わってしまいまた寒い２月がやってきましたね私は寒いのが苦手です・・・いい防寒対策なにかありませんか？(笑)4階フロントでお気づきの方もいらっしゃると思いますが・・・3月の22日に恒例の検定会が行われます2月のルネっこ新聞にて詳細は掲載しますたくさんのお子様の出場をお待ちしてますスポーツクラブ ルネサンス...
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ジュニア有料チケット2月23日(土)より販売
こんにちは！最近髪をバッサリ短くしたスイミングの藤尾ですジュニアパーソナルを受講されている方にオススメ3枚セットを買うと525円お得2月23日（土）～3月31日（日）にてジュニアスイミングレッスンチケットを販売致します！春休みにいっぱい練習したい方にもオススメぜひ、この機会にご購入下さい。スポーツクラブ ルネサンス...
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